Hello ! Que pensez-vous de vous organiser pour la rentrée ? Ce n'est pas très drôle je sais, c'est déjà la fin des vacances. Mais il est temps de commencer une nouvelle année scolaire ou peut-être, pour d'autres, de reprendre le travail. Quoi qu'il en soit, il est important de prévoir son matériel et son organisation côté diabète. Alors, pour vous faciliter la tâche, je vous ai préparé une liste de tout ce dont un diabétique de type 1 peut avoir besoin. Evidemment, cela varie selon si vous êtes sous pompe ou non, sous capteur ou testeur, etc... Mais vous allez voir, on s'y retrouve tout de même ahah.
DANS SON SAC : Tout d'abord, il est important d'avoir le nécessaire vital sur soi, évidemment. Que ce soit dans un sac à main, un sac à dos ou dans une trousse, on essaye tout de même de ne pas trop se charger. Pour cela, je vous conseille de remplacer les jus de fruits par des pâtes de fruits ou bien des carrés de sucre (ou dosettes de sucre). Je vous avoue que je ne suis pas fan du sucre, ce n'est pas vraiment ce que je préfère côté goût ahah. Pour cela, j'ai décidé de prendre des pâtes de fruits. Avant, je prenais toujours une briquette de jus mais ça prend de la place et c'est lourd. J'ai tendance à prendre deux pâtes de fruits par hypo (à doser selon vous et le taux de glycémie (moi par exemple, je resucrais avec la moitié d'une briquette, l'équivalent de deux pâtes de fruits)), je peux donc me permettre d'en mettre 4 dans mon sac afin de resucrer deux hypos. Alors qu'auparavant, je ne prenais évidemment pas deux jus sur moi donc je trouve les pâtes de fruits vraiment pratiques. Il est aussi très important de prévoir des sucres lents, comme des gâteaux (en général, je prends 10-15 grammes de glucides). Ce que je fais, c'est que je mange un sucre lent si ma glycémie est basse mais pas assez pour prendre un jus (ou pâtes de fruits) ou si ma glycémie nécessite un jus et que l'hypo est éloignée d'un repas (DONC : glycémie peu basse = sucres lents // glycémie basse ET éloignée d'un repas = sucres rapides+sucres lents). Evidemment, on n'oublie pas le testeur de glycémie (+ languettes et stylo piqueur pour ceux qui ne sont pas équipés d'un capteur) ! Je récapitule :
DANS SON CASIER OU A L'INFIRMERIE OU AU TRAVAIL : Comme il est impossible de tout prendre avec nous, il est parfois plus simple de déposer le nécessaire, en cas d'urgence, dans un endroit où vous passez beaucoup de temps, comme l'école (à l'infirmerie ou dans son casier) ou au bureau. Il faut tout de même que l'endroit soit accessible par quelqu'un d'autre que vous (en cas de besoin du glucagon). Si vous le rangez dans votre casier, assurez-vous que quelqu'un de confiance connaisse votre code. Tout ce que je vais vous énumérer ensuite est rangé, pour ma part, dans une grande trousse, à l'infirmerie de mon lycée. Tout d'abord, je laisse un pack de jus de fruits, on ne sait jamais. Ça m'est arrivé plus d'une fois de ne plus avoir de quoi me resucrer dans mon sac car j'avais déjà fait une hypo ou tout simplement oublié de remettre un jus dans mon sac. Il est préférable de laisser des sucres lents également. Jusque là, rien de nouveau. Mais, ce qui est pratique lorsqu'on laisse une trousse à l'infirmerie ou ailleurs, c'est qu'on peut y laisser un cathéter de rechange (au cas où), des piles, et surtout, un glucagon !! Pensez également au testeur de rechange, aux languettes, au stylo piqueur, etc...Et également aux stylos d'insuline. Même si vous êtes sous pompe, les stylos peuvent vous dépanner en cas de problème avec la pompe. Je récapitule :
BONUS : LA TROUSSE D'URGENCE : La trousse d'urgence, comme j'aime l'appeler, est pour moi une trousse qui est prête pour toutes les occasions. Elle reste au fond de mon placard mais si j'en ai besoin, tout est prêt dedans. Je vais être plus explicite. C'est une trousse que je peux prendre si je pars un week-end ou à une soirée pyjama. Je n'ai pas besoin de la préparer dans la précipitation puisqu'elle est déjà prête, c'est très pratique ! Voici la liste ce que je mets dedans (à adapter selon vos appareils et selon si vous êtes sous pompe ou sous stylos) :
Voilà. J'espère que j'ai pu vous aider à vous organiser. En tout cas, n'hésitez pas à me dire en commentaires si vous avez d'autres idées ou si j'ai oublié quelque chose selon vous. A bientôt ! Victoire - Yes we D.I.D
4 Commentaires
Valentine
8/23/2018 23:00:26
Toujours des bonnes idées, des astuces, et du sourire!! Cette fois, je me lance, je te félicite pour ta bonne humeur:)
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Valérie
8/24/2018 09:03:00
Des bonnes idées, des astuces, du sourire et du peps dans ton article. J'adore!! Bravo:)
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